Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2020
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75 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1751 kcal
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Líp: 95,72g | Prot: 97,52g | Carbs : 135,68g.
Pequeno Almoço: Sementes Chia Secas, Nova Açores Leite Meio Gordo, Aveia, Myprotein Active Women Diet Blend, Meia de Leite. Almoço: Continente Cacau em Pó Magro, Manteiga, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Abacates, Tomates Cereja, Azeite, Pepino (com Casca), Pimentões Vermelhos, Sementes de Sésamo Inteiras e Secas, Kiwi, Ovo Estrelado, Seara Farinha de Coco. Jantar: Azeite Extra-Virgem, Tomates Cereja, Pepino (com Casca), Pimentão Vermelho, Abacates, Sementes de Sésamo Inteiras e Secas, Maracujá, Ovo Mexido. Snacks/Outros: Myprotein Virtue Bar, Myprotein Lean Protein Bar. mais...
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2537 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 32 minutos, Descansar - 12 horas e 39 minutos, Dormir - 9 horas e 49 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrea.carreiro
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