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Oleee👏🏻👏🏻
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69,9 kg
Perdidos até agora: 37,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Líp: 93,14g | Prot: 98,55g | Carbs : 26,84g.
Pequeno Almoço: Huevo, Nueces, Serrano Jamón Serrano. Almoço: Aguacate, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pepino. Jantar: Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos, Aguacate. Snacks/Outros: Nueces, Reina Yogur Natural Estilo Griego. mais...
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2295 kcal
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Exercício:
Andar - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 55 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elirapallo
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