Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2013
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80,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1631 kcal
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Líp: 33,42g | Prot: 72,68g | Carbs : 149,76g.
Pequeno Almoço: Iogurte Magro Morango, Queijo Fresco Meio Gordo, Pão de Leite, Corpos Danone, Café Expresso. Almoço: Café Expresso, Corpos Danone, Sopa de Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Jantar: Sanduíche de Bife, Mousse de Chocolate, Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Caracóis, Uísque, Cerveja. Snacks/Outros: Cerejas Doces. mais...
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2554 kcal
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Exercício:
subir escadas - 5 minutos, Conduzir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de arramos
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