Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2020
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73,7 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1795 kcal
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Líp: 89,46g | Prot: 117,40g | Carbs : 140,04g.
Pequeno Almoço: Myprotein Active Women Diet Blend, Meia de Leite, Sementes Chia Secas, Nova Açores Leite Meio Gordo, Aveia. Almoço: Febras, Cenouras, Sopa de Legumes, Azeite, Tomates, Maçãs Gala. Jantar: Continente Presunto 9 Meses de Cura, Continente Queijo Fresco Natural, Babybel Mini Queijo Curado, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Myprotein Organic Raw Cacao Nibs, Myprotein Virtue Bar, Myprotein Lean Protein Bar, Myprotein Active Women Diet Blend, Sementes Chia Secas, Continente Iogurte Grego Natural, Jubileu Chocolate Negro com Flor de Sal. mais...
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1806 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas e 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de andrea.carreiro
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