Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2020
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73,7 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1683 kcal
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Líp: 70,15g | Prot: 107,95g | Carbs : 160,32g.
Pequeno Almoço: Nova Açores Leite Meio Gordo, Sementes Chia Secas, Aveia, Myprotein Active Women Diet Blend, Meia de Leite. Almoço: Lulas Grelhadas, Azeite, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde. Jantar: Café Gelado com Natas, Continente Folhado de Salsicha, Bolo de Chocolate, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Myprotein Virtue Bar, Myprotein The Carb Crusher, Myprotein Organic Raw Cacao Nibs, Myprotein Active Women Diet Blend, Sementes Chia Secas, Mimosa Iogurte Grego Natural, Myprotein Virtue Bar, Mimosa Iogurte Grego Natural, Sementes Chia Secas, Myprotein Active Women Diet Blend. mais...
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2445 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 23 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 7 horas e 5 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de andrea.carreiro
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