Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2020
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74,6 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1843 kcal
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Líp: 86,01g | Prot: 115,24g | Carbs : 160,19g.
Pequeno Almoço: Meia de Leite, Myprotein Active Women Diet Blend, Aveia, Sementes Chia Secas, Nova Açores Leite Meio Gordo. Almoço: Almôndegas de Carne de Vaca, Azeite, Pepino (com Casca), Cenouras, Sopa de Legumes, Maçãs Gala. Jantar: Continente Queijo Fresco Natural, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Myprotein The Carb Crusher, Sementes Chia Secas, Myprotein Organic Raw Cacao Nibs, Myprotein Active Women Diet Blend, Mimosa Iogurte Grego Natural, Myprotein Lean Protein Bar, Myprotein Virtue Bar, A Vaca que ri Queijo Fundido. mais...
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1822 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas e 25 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de andrea.carreiro
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