Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2020
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71,9 kg
Perdidos até agora: 31,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1972 kcal
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Líp: 59,20g | Prot: 154,31g | Carbs : 202,45g.
Pequeno Almoço: Danone Corpos Danone + Proteína Framboesa. Almoço: Calvé Molho Whisky Cocktail, Tomates Cereja, Alface, Amanhecer Miolo de Mexilhão, Pescanova Delícias em Forma de Lagosta, Continente Miolo de Camarão 80-100, Pescanova Delícias do Mar, Continente Cogumelos Laminados, Queijo Feta, Azeitonas Verdes Recheadas. Jantar: Continente Queijo Fresco Magro, Esparguete (Cozido), Continente Cuscuz com Quinoa e Vegetais, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Condi Gelatina Zero, Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Continente Doce Extra de Morango Light, Saloio Requeijão Light, M&M's M&M's, Continente Paio York, Alpro Soya Manteiga de Soja, Continente Fiambre Peito de Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Bimbo Thins 8 Cereais, Continente Equilibrio Skyr Pêssego e Maracujá, Olá Perna de Pau Sobremesa, Maçã, Tangerinas. mais...
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2250 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 44 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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