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Estou muito feliz 😀 com o peso perdido até agora muito muito 💪💪💪🙏
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90,2 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg .
Ainda faltam: 22,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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693 kcal
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Líp: 29,72g | Prot: 70,22g | Carbs : 34,21g.
Pequeno Almoço: Banana, Lidl Iogurte Natural . Almoço: Dourada Grelhada. Jantar: Peixe-Espada, Salada Verde Mista. Snacks/Outros: Dia Amendoim Frito com Sal. mais...
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2766 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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 Comentários
18 set 20 por membro: XicaXana
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Muito obrigado pela força
19 set 20 por membro: elisa catumbela
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Super!!! Também estou muito feliz por ti!
20 set 20 por membro: flpms
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Excelente! Continua com essa vontade! Parabéns!
21 set 20 por membro: Pts1975
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@Elisa Catumbela, e vaaaaai! Continua!^^
21 set 20 por membro: carnivoreiam
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Histórico de Peso de elisa catumbela
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