Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2020
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74,1 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1778 kcal
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Líp: 74,90g | Prot: 133,83g | Carbs : 151,38g.
Pequeno Almoço: Meia de Leite, Myprotein Active Women Diet Blend, Aveia, Sementes Chia Secas, Nova Açores Leite Meio Gordo. Almoço: Peras, Alface de Folha Verde, Sopa de Legumes, Azeite, Cenouras, Tomates, Rolo de Carne. Jantar: Myprotein Micellar Casein, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Myprotein Protein Bar Elite, Sementes Chia Secas, Myprotein Organic Raw Cacao Nibs, Myprotein Active Women Diet Blend, Mimosa Iogurte Grego Natural. mais...
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2058 kcal
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Exercício:
Cardio - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 54 minutos, Dormir - 7 horas e 34 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de andrea.carreiro
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