Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2020
|
92,9 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4191 kcal
|
Líp: 345,01g | Prot: 208,02g | Carbs : 62,77g.
Almoço: Zero Toffee Jamboo, Liquid&Liquid L-Carnitine Crystal 5000, Пятерочка Помидоры, Кето-Кекс с Ежевикой1, Biotech USA Hydro Whey Zero, Maxler Глютамин, Всаа Vlb1, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Myprotein Креатин Моногидрат, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Сало, Очищенные Семена Подсолнечника, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Jantar: Приготовленные Баклажаны, Японский Панкейк1, Куриные Сердечки в Сметане, Zero Toffee Jamboo, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Сало, Очищенные Семена Подсолнечника. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 3volk
|