Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2020
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73,4 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1867 kcal
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Líp: 96,59g | Prot: 136,81g | Carbs : 111,62g.
Pequeno Almoço: Myprotein Manteiga de Amêndoa, Nova Açores Leite Meio Gordo, Meia de Leite, Myprotein Protein Pancake Mix. Almoço: Azeite, Continente Queijo Fresco Meio Gordo, Pescanova Tranches de Pescada do Cabo, Alface de Folha Verde, Bonduelle Milho Doce. Jantar: Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Mimosa Iogurte Grego Natural, Myprotein Active Women Diet Blend, Myprotein Organic Raw Cacao Nibs, Sementes Chia Secas, Bolo de Chocolate, Myprotein Protein Wafers, Myprotein Lean Protein Bar, Myprotein Virtue Bar. mais...
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1778 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 39 minutos, Dormir - 9 horas e 21 minutos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrea.carreiro
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