Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2020
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88,8 kg
Perdidos até agora: 40,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1195 kcal
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Líp: 29,17g | Prot: 94,17g | Carbs : 143,85g.
Pequeno Almoço: Tirol Manteiga Extra com Sal, Farias Pão de Centeio, Banana Prata, Mel, Fritz & Frida Aveia em Flocos Integral. Almoço: Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Repolho Branco Cru, Fígado de Galinha. Jantar: Alface de Folha Verde, Queijo Mozzarella, Pepino (com Casca), Tomates, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Snacks/Outros: Tordilho Pipoca. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Samanta Rodrigues
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