Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2020
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72,9 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1521 kcal
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Líp: 77,21g | Prot: 112,41g | Carbs : 106,81g.
Pequeno Almoço: Nova Açores Leite Meio Gordo, Meia de Leite, Active Women Diet Blend, Farinha de Amêndoa, Queijo Creme Original, Mascarpone, Ovo. Almoço: Royal Gelatina 10Kcal, Pimentões Vermelhos, Alface de Folha Verde, Tomates Cereja, Azeitonas Verdes, Almôndegas de Carne de Vaca. Jantar: Myprotein Micellar Casein, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Myprotein Protein Bar Elite, Sementes Chia Secas, Myprotein Organic Raw Cacao Nibs, Myprotein Active Women Diet Blend, Mimosa Iogurte Grego Natural, Myprotein Virtue Bar, A Vaca que ri Queijo Fundido, Myprotein Virtue Bar. mais...
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2418 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 13 horas e 24 minutos, Dormir - 9 horas e 11 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrea.carreiro
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