Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2020
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72,9 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1938 kcal
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Líp: 85,59g | Prot: 135,22g | Carbs : 170,19g.
Pequeno Almoço: Nova Açores Leite Meio Gordo, Sementes Chia Secas, Terra Nostra Leite Magro, Aveia, Myprotein Active Women Diet Blend, Meia de Leite. Almoço: Carne de Peito de Peru, Maçãs Gala, Cenouras, Sopa de Legumes, Tomates, Pepino (com Casca), Azeite. Jantar: Condi Gelatina Zero, Continente Queijo Mozzarella Fresca, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Myprotein Protein Wafers, Jubileu Chocolate Negro com Flor de Sal, Myprotein Protein Bar Elite, Continente Iogurte Grego Natural, Myprotein Organic Raw Cacao Nibs, Sementes Chia Secas, Myprotein Virtue Bar, Myprotein Active Women Diet Blend. mais...
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2122 kcal
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Exercício:
Cardio - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 7 horas e 46 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de andrea.carreiro
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