|
obrigada a todos pelo apoio e incentivo,com a vossa ajuda eu vou conseguir 🙏💪,bem hajam
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1054 kcal
|
Líp: 22,37g | Prot: 36,80g | Carbs : 183,37g.
Pequeno Almoço: Café Instantâneo (em Pó), Auchan Bolacha Água e Sal, Canela, Continente Banana. Almoço: Sanduíche de Atum com Salada, Pingo Doce Rissois de Carne no Forno , Maçã. Jantar: Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Nestum Nestum Mel. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|