Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2020
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70,9 kg
Perdidos até agora: 32,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2086 kcal
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Líp: 73,44g | Prot: 117,95g | Carbs : 232,44g.
Pequeno Almoço: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás. Almoço: Salada Verde Mista, Arroz de Polvo. Jantar: Limiano Queijo Amanteigado , Regueifa, Continente Creme de Cenoura. Snacks/Outros: Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Danone Corpos Danone + Proteína Maracujá & Chia, Bolo de Laranja, Leite Creme, Manteiga, Regueifa, Continente Miolo Noz. mais...
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2040 kcal
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Exercício:
HIIT - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Artalmo
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