Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2020
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74,3 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1659 kcal
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Líp: 82,49g | Prot: 105,25g | Carbs : 138,84g.
Pequeno Almoço: Meia de Leite, Aveia, Sementes Chia Secas, Nova Açores Leite Meio Gordo, Myprotein Active Women Diet Blend. Almoço: Myprotein Protein Wafers, Sementes de Sésamo Inteiras e Secas, Abacates, Pimentões Vermelhos, Pepino (com Casca), Tomates, Carne de Peito de Peru, Azeite, Alface de Folha Verde. Snacks/Outros: Myprotein Virtue Bar, Continente Iogurte Grego Natural, Myprotein Organic Raw Cacao Nibs, Sementes Chia Secas, Myprotein Active Women Diet Blend, Myprotein Protein Bar Elite. mais...
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2560 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 36 minutos, Descansar - 14 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas e 46 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrea.carreiro
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