Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2020
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51,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1441 kcal
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Líp: 47,17g | Prot: 81,58g | Carbs : 162,11g.
Pequeno Almoço: Prozis Organic Peanut Butter, Lidl Framboise, Canderel Cankao, Zespri Kiwi Sungold , Funlab Sélect Coffee Syrup Amaretto Vanilla Hazelnut, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Plantation Chicorée Café , Markal Farine de Sarrasin Intégrale, Biosagesse Farine de Coco, Chef Blanc d'oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. Almoço: Jean Hervé Purée Tahin Sésame Blanc, Carottes, Épinard, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Herta Le Bon Végétal Falafels, Biosagesse Farine de Coco, Ethnoscience Psyllium Blond, Oeuf. Jantar: Nat&Vie Crème Dessert au Soja Saveur Vanille, Florette Batavia, Leader Price Mozzarella, Isla Délice Délice de Poulet, Panzani Pesto Basilic, Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, Myprotein Huile de Coco, Tipiak Tapioca, Sojasun Yaourt Nature, Courgette, Petits Pois (Égouttés Solides, en Conserve), Oignons, Carottes, Canderel Cankao, Vahiné Chocolat Pur Cacao 70%, Max Protein Good Morning Instant Oatmeal Peanut Butter, Chef Blanc d'oeuf, Auchan Fromage Blanc 0%, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Banane, Oeuf. Snacks/Outros: Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Funlab Sélect Coffee Syrup Amaretto Vanilla Hazelnut, Gerblé Chocolat Noir sans Sucre Ajouté, Prozis Organic Peanut Butter, Nestlé Cini Minis, Pâturages Skyr, Pommes Pink Lady. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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