Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2020
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140,7 kg
Perdidos até agora: 41,5 kg .
Ainda faltam: 28,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1286 kcal
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Líp: 36,44g | Prot: 116,92g | Carbs : 119,32g.
Pequeno Almoço: Bananas, Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Almoço: Grilled Fish, Baked or Grilled Calamari, Nando's Portuguese Salad, Nando's Fries (Regular). Snacks/Outros: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Naartjie, Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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