Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2020
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64,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1672 kcal
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Líp: 60,15g | Prot: 147,49g | Carbs : 130,83g.
Pequeno Almoço: Hacendado Mermelada de Albaricoque Light, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Café Espresso, Hacendado Quesitos Light. Almoço: Hacendado Mini Barritas Chocolate Negro con Crujiente de Semillas y Galleta, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Hacendado Lomo de Pavo, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Guisantes Congelados. Jantar: Entrepinares Queso Mezcla Viejo Tostado, Tomates, Pan Blanco, Tranchettes Queso Lonchas, Tortilla Francesa, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Snacks/Outros: Fresas, Caqui, Sugus Sugus. mais...
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1968 kcal
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Exercício:
HIIT - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de yosikiero
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