Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2020
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1009 kcal
|
Líp: 51,29g | Prot: 72,67g | Carbs : 59,36g.
Pequeno Almoço: Matinal Queijo Fresco Magro, Avocado, Milk, Campo Largo Feijão Encarnado, Extra Virgin Olive Oil, Egg, Izidoro Salsichas De Aves (Sal Reduzido). Almoço: Milk, Nesquik Chocolate em Pó, Balconi Mix Milk. Jantar: Asparagus, Chicken Heart , Onions , Chicken Liver , Extra Virgin Olive Oil. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shrinkingmyfatarse
|