Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2020
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74,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1050 kcal
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Líp: 34,92g | Prot: 52,26g | Carbs : 129,87g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Mel, Prozis Sementes de Chia, Nacional Papas de Aveia com Canela, Amoras. Almoço: Myprotein VLCD Meal Replacement Shake. Jantar: Pão Bijou, Café, Banana, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Pingo Doce Barras de Frutos Secos . mais...
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2475 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Tomando Banho - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 8 horas, Conduzir - 2 horas, Apple Health - 4 horas e 15 minutos, Spinning - 25 minutos. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juliana Ferreir
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