Hoy a la tarde empiezo a trabajar después del parón obligatorio del esguince. A ver si empieza todo a funcionar!! 🙃
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64,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2551 kcal
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Líp: 123,43g | Prot: 177,76g | Carbs : 142,61g.
Pequeno Almoço: Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Mermelada de Albaricoque Light, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Café Espresso. Almoço: Café Espresso, Mandarina, Hacendado Garbanzos Cocidos. Jantar: Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Tacos de Pota al Ajillo, Hacendado Crema de Cacahuete. Snacks/Outros: Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Quamtrax Qbar Canela Suave, Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Quamtrax Qbar Canela Suave. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de yosikiero
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