Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2020
|
58,8 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2137 kcal
|
Líp: 86,75g | Prot: 133,10g | Carbs : 192,07g.
Pequeno Almoço: Prozis Prozis Chocolate Syrup, Auchan Flamengo Queijo Fatias, Prozis Pao. Almoço: Salmão no Forno ou Grelhado, Cenouras, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Jantar: Prozis Barbecue Flavored Syrup, Carne de Peito de Peru, Bonduelle Milho Doce, Alface, Old El Paso Fatija, Heinz Ketchup, Ruffles Sabor a Ketchup, Izidoro Salsichas + Proteína, Campofrío Peito de Peru Forno de Lenha, Prozis Pao. Snacks/Outros: Continente Pipocas Doces, Pringles Cheese & Onion , Banana, Halls Mel e Limão, Atkins Chocolate Raspberry Bar, Atkins Lower Carb Chocolate Crisp. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de goncalo3112003
|