Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2020
|
145,4 kg
Perdidos até agora: 36,8 kg .
Ainda faltam: 33,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1486 kcal
|
Líp: 39,65g | Prot: 140,28g | Carbs : 144,46g.
Pequeno Almoço: Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Almoço: Doritos Sweet Chilli Pepper, Bananas, Biltong. Jantar: Onions , Green Peas (Frozen) , Carrots, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Mushrooms. Snacks/Outros: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fat Mike's
|