Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2020
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
888 kcal
|
Líp: 23,71g | Prot: 56,52g | Carbs : 112,50g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Mel, Prozis Sementes de Chia, Nacional Papas de Aveia com Canela. Almoço: Banana, Sopa de Legumes, Pescada Cozida, Canela. Jantar: Sopa de Legumes, Pão Bijou, Pingo Doce Bifana de Porco. Snacks/Outros: Continente Barra de Cereais com Chocolate, Milbona Skyr To Go Baunilha , Chá Verde, Maçã. mais...
|
|
2052 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 29 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas, Sexo - 10 minutos, Spinning - 21 minutos, Apple Health - 0 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Juliana Ferreir
|