Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2020
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83,3 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3619 kcal
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Líp: 116,08g | Prot: 246,37g | Carbs : 379,39g.
Pequeno Almoço: Shadowhey — 100% Whey Protein Concentrate, Espiga Farinha de Arroz, Canela, Prozis Manteiga de Amendoim. Almoço: Orange, Continente Lombos de Salmão, Milaneza Esparguete Integral. Jantar: Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Continente Arroz Aromático De Punjab. Snacks/Outros: St. Dalfour Rapsódia De Fruta (Laranjas Com Farripas), Santa Catarina Atum Em Óleo Girassol Samacaio, Continente Batata sem Pele, Continente Feijão Verde Redondo, Shadowhey — 100% Whey Protein Concentrate, Manteiga de Amendoim. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de JMGomes
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