Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2020
|
94,6 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3838 kcal
|
Líp: 318,61g | Prot: 188,96g | Carbs : 57,50g.
Almoço: Myprotein Креатин Моногидрат, SPAR Грудинка Свиная Запечённая, Окей Капуста Квашеная без Сахара, Сало, Biotech USA Hydro Whey Zero, Liquid&Liquid L-Carnitine Crystal 5000, Всаа Vlb1, Приготовленные Грибы, Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Кето-Рулет Павлова 1, Мороженое Пломбир1, Now Foods Пищевые Дрожжи, Пятерочка Помидоры, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Jantar: Now Foods Пищевые Дрожжи, Пятерочка Помидоры, SPAR Грудинка Свиная Запечённая, Кето-Рулет Павлова 1, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Окей Капуста Квашеная без Сахара, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Сало. mais...
|
A Ganhar 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 3volk
|