Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2020
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76,6 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2036 kcal
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Líp: 113,02g | Prot: 161,69g | Carbs : 201,92g.
Pequeno Almoço: Milbona Milbona Queijo Fresco Batido - Pêssego Maracujá. Almoço: Chocolate Negro 85%, Café Expresso, Açúcar, Batatas Cozidas (INSA TCA), Azeite (INSA TCA), Continente Atum Natural, Cebolas, Ovo Cozido. Jantar: Frango (peito) com mistura de legumes e quinoa. Snacks/Outros: Fiambre Peito de Peru, Bem Essencial Leite com Chocolate, Queijo Flamengo Light, Pão de Centeio, Caseína de Libertação Lenta (Chocolate), Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Ómega 3, Continente Muesli Crunchy Chocolate, Manteiga de Amendoim, Iogurte Grego Natural Ligeiro. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de rmbsimoes
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