Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2020
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73,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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741 kcal
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Líp: 29,97g | Prot: 43,08g | Carbs : 67,14g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Mel, Prozis Sementes de Chia, Nacional Papas de Aveia com Canela. Almoço: Café Expresso, Abacate, Continente Grão de Bico Cozido, Legumes Salteados, Tomates Cereja, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sopa de Legumes, Limonada de Baixas Calorias. Jantar: Café Expresso, Sopa de Legumes, Carne de Porco Assada. Snacks/Outros: Prozis Zero Snack Cinnamon Roll. mais...
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2331 kcal
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Exercício:
Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Estar Sentado - 8 horas, Conduzir - 3 horas, Apple Health - 0 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juliana Ferreir
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