Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2020
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71,8 kg
Perdidos até agora: 35,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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824 kcal
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Líp: 51,42g | Prot: 38,78g | Carbs : 53,19g.
Almoço: Mercadona Espaguetis Integrales, Huevo, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Carrefour Atún Claro al Natural, Zanahoria. Snacks/Outros: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. mais...
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2059 kcal
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Exercício:
Hombro y abss - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elirapallo
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