Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2020
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51,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1760 kcal
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Líp: 56,92g | Prot: 123,15g | Carbs : 184,87g.
Pequeno Almoço: Grapes, Condi Gelatina Light 8Kcal, Pingo Doce Barras Linha Frutos Vermelhos, Pingo Doce Chocolate Preto, Prozis Peanut Butter Classic Smooth, Grapes, Prozis Real Whey Protein Vanilla, Quaker Aveia . Almoço: Cherry Tomatoes, Pingo Doce Queijo Fresco Magro (80g), EU Nutrition Óleo De Coco, Pingo Doce Arroz Carolino, Turkey Breast Meat , Broccoli. Jantar: Pingo Doce Chocolate Preto, Pingo Doce Ovo M, Tomatoes, Pingo Doce Cenoura em Palitos, Pingo Doce Lombos de Pescada. Snacks/Outros: Apple, Prozis Peanut Butter Classic Smooth, Prozis Real Whey Protein Vanilla, Pingo Doce Iogurte Natural Skyr, Pingo Doce Bolacha de Canela, Prozis 100% Whey Protein Chocolate Brownie Flavour , Nespresso Café Expresso. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de joana_barroso
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