Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2020
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63,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2010 kcal
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Líp: 41,65g | Prot: 129,96g | Carbs : 272,95g.
Pequeno Almoço: HSN Foods Crema Hiperproteica de Cacao y Avellanas, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Café Espresso, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%. Almoço: Manzana, Hacendado San Jacobos, Hacendado Gambas Peladas , Hacendado Garbanzos Cocidos. Jantar: Hacendado Leche de Almendras Zero, HSN Foods Gachas de Avena Proteicas, Cereal de Avena (sin Sal, Cocido con Agua, No Acondicionado), Pan Blanco, Hacendado Picos Integrales, Hacendado Leche Entera, Papa Cocida, Mejillones. Snacks/Outros: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Mermelada de Naranja, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Café Espresso, Banano. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de yosikiero
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