Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2020
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51,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1758 kcal
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Líp: 58,52g | Prot: 118,28g | Carbs : 185,29g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Barras Linha Chocolate Negro , Pingo Doce Chocolate Preto, Banana, Prozis Peanut Butter Classic Smooth, Prozis Real Whey Protein Vanilla, Quaker Aveia . Almoço: Cucumber, Philadelphia Philadelphia com Salmão, Pingo Doce Queijo Fresco Magro (80g), Pingo Doce Pão de Forma Branco, Pingo Doce Ovo M. Jantar: Pingo Doce Chocolate Preto, Dovo Clara de Ovo, Cooked Rice, Sardinhas Em Tomate (Bruxelas). Snacks/Outros: Pingo Doce Barras Linha Frutos Vermelhos, Grapes, Prozis Real Whey Protein Vanilla, Pingo Doce Iogurte Natural Skyr, Nespresso Café Expresso. mais...
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280 kcal
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Exercício:
Ab workout - 1 hora e 6 minutos, Apple Health - 22 horas e 54 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de joana_barroso
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