Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2020
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64,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1089 kcal
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Líp: 34,64g | Prot: 96,74g | Carbs : 95,62g.
Pequeno Almoço: Mermelada de Naranja, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Café Espresso. Almoço: Tassimo Latte Machiato Skinny, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Verdifresh Canónigos. Jantar: Melocotones, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Acelga Cocida, Huevo Frito sin Grasa. Snacks/Outros: Serrano Jamón Serrano, Ciruela. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de yosikiero
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