Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2013
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82,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2045 kcal
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Líp: 83,95g | Prot: 96,70g | Carbs : 224,13g.
Pequeno Almoço: Compal Vital Laranja Cenoura Manga, Sanduíche de Fiambre e Queijo. Jantar: Compal Vital Laranja Cenoura Manga, Caramel & Nuts, Croquete de Carne, Pastel de Bacalhau, Sopa de Cenoura. Snacks/Outros: Algida Magnum caramel & nuts, Colussi Crackers com Sal, Café Expresso, Sanduíche de Fiambre e Queijo. mais...
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2973 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 40 minutos, Conduzir - 2 horas, Dormir - 5 horas, Trabalho de Escritório - 16 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de arramos
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