Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2020
|
51,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1862 kcal
|
Líp: 56,91g | Prot: 161,29g | Carbs : 168,82g.
Pequeno Almoço: Fin Carré Chocolate Preto 74%, Kiwi Fruit, Almonds , Prozis Real Whey Protein Vanilla, Pura Vida Flocos de Aveia. Almoço: Cherry Tomatoes, Pingo Doce Esparregado de Espinafres, Pingo Doce Ovo M, Grão De Bico (Bruxelas), Pingo Doce Postas De Pescada. Jantar: Cooked Rice, Pingo Doce Queijo Fresco Magro (80g), Tomatoes, Cooked Rice, Grão De Bico (Bruxelas), Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Prozis Chocobutter, Almonds , Pura Vida Flocos de Aveia, Banana, Prozis Real Whey Protein Vanilla, Pingo Doce Iogurte Natural Skyr, Pingo Doce Bolacha de Canela, Fin Carré Chocolate Preto 74%, Nespresso Café Expresso. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de joana_barroso
|