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Bom dia!!
Quarta começando e emagreci apenas 400g com jejum intermitente sem exercícios físicos, porque ontem foi o dia do lixo😁 mais não tem problema porque ainda estou na meta diária
Metas:
Sair da obesidade nível ||| (+100kg)
Beber 3,5L de água
Não consumir carne vermelha dois dias da semana
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100 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Perder 2,8 kg por Semana
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