Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2020
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71,7 kg
Perdidos até agora: 35,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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952 kcal
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Líp: 59,99g | Prot: 46,41g | Carbs : 60,60g.
Almoço: Aceite de Oliva, DIA Chuleta de Pavo Adobadas, Hacendado Arroz Integral. Jantar: Aceite de Oliva, Tomates Rojos, DIA Atún Claro al Natural, Zanahoria, Verdifresh Lechuga Iceberg. Snacks/Outros: Nueces, Reina Yogur Natural Estilo Griego. mais...
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2286 kcal
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Exercício:
Andar - 30 minutos, Entrenamiento Hombro - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elirapallo
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