Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2013
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2194 kcal
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Líp: 68,46g | Prot: 79,65g | Carbs : 250,20g.
Pequeno Almoço: manteiga, leite com cafe, pera, pao tostado. Almoço: tomate, azeite e vinagre, queijo, peru panado, arroz, salada, cerveja, peru panado. Jantar: vinho tinto, feijão verde, azeite, tomate, batata, pescada. Snacks/Outros: Tomates, Alface, Manteiga de Amendoim, Maionese, Pão de Centeio, banana, iogurt. mais...
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2288 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Pilates - 15 minutos, Dançar (Passo Lento) - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de SRaitos123
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