Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2020
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79,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1214 kcal
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Líp: 72,10g | Prot: 102,31g | Carbs : 34,01g.
Almoço: Pescada Frita. Jantar: Kaoka Chocolate 90% , Seia Queijo de Ovelha Curado, Dia Mozzarella, Carne do Peito de Frango, Ovo, Dia Mozzarella, Carne do Peito de Frango, Ovo. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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 Comentários
A pouco e pouco vou fazendo o caminho rumo ao objectivo. Comecei precisamente à 4 meses.
No dia 28 de Julho estava com 100kg. Já a ficar com diabetes...
O Edu, da @dieta.cetogenica.facil (insta) fez um programa 5 dias cetogenicos grátis. Nesse dia comecei, aprendi e hoje já consigo fazer as minhas escolhas bem diferentes. Desde esse dia tem sido 👣 caminhando... Muito feliz, depois de tantas tentativas de dietas e nutricionistas. E afinal é tão fácil!!!
Carne, peixe e ovos até saciar, sem contar calorias👌 às vezes um pouco vegetais baixos em Carbo 🤏
🙏
28 nov 20 por membro: ana.n.pereira
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Espetáculo @Ana.N.Pereira! Parabéns! E um grande abraço ao Edu^^
28 nov 20 por membro: carnivoreiam
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@carnivoreiam Obrigada... Ainda falta 🤗
Por vezes tenho medo que me aconteça uma recaída... Mas vou 🤞
28 nov 20 por membro: ana.n.pereira
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excelente! parabéns. força no caminho.
28 nov 20 por membro: GBruno357
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Histórico de Peso de ana.n.pereira
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