Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2020
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51,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1949 kcal
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Líp: 54,60g | Prot: 147,40g | Carbs : 210,86g.
Pequeno Almoço: Casa De Mateus Doce De Pêssego, Pingo Doce Tortitas de Arroz com Sal , Myprotein Peanut Butter, Banana, Prozis 100% Whey Protein Chocolate Brownie Flavour , Pura Vida Flocos de Aveia. Almoço: Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Pingo Doce Postas De Pescada, Gallo Azeite Virgem Extra, Cherry Tomatoes, Sweet Potato . Jantar: Pingo Doce Ovo M, Heinz Baked Beans, Cherry Tomatoes, Turkey Breast Meat . Snacks/Outros: EU Nutrition Óleo De Coco, Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Apple, Bimbo Pão Integral , Pingo Doce Ovo M, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Protein Mango Flavour , Pingo Doce Iogurte Natural Skyr, J.D.Gross Chocolate Preto/Negro Ecuador, Nespresso Café Expresso. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de joana_barroso
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