Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2020
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86,8 kg
Perdidos até agora: 27,9 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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758 kcal
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Líp: 25,59g | Prot: 72,54g | Carbs : 61,52g.
Almoço: Suco de Laranja Natural, Batido Proteico V-Shake. Jantar: Royal Mousse de Gelatina, Omolete Atum. mais...
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2783 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Tomando Banho - 20 minutos, Estudar - 4 horas, Sexo - 1 hora, Descansar - 40 minutos, Dormir - 12 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Afonso1970
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