Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2020
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73,4 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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571 kcal
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Líp: 17,75g | Prot: 51,87g | Carbs : 46,58g.
Pequeno Almoço: El Corte Ingles Raíz de Gengibre, Dovo Clara de Ovo, Cebolas, Azeite, Azeitonas Pretas, Tomates, Café Instantâneo (em Pó). Almoço: Continente Feijoada de Choco. Jantar: Cem Porcento Levedura de Cerveja, Lidl Iogurte Natural, Forma+ Proteico. Snacks/Outros: Continente Pepino em Vinagre, Continente Pepino em Vinagre, Beterrabas, Pingo Doce Queijo Fresco Magro (60g). mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joao.luis
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