Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2020
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63,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1218 kcal
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Líp: 37,06g | Prot: 108,97g | Carbs : 108,59g.
Pequeno Almoço: Café Espresso, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. Almoço: Hacendado Triángulos de Trigo Sarraceno con Quinoa y Amaranto, Verdifresh Canónigos, Muslo de Pollo, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. Jantar: Naranjas, Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Verdifresh Canónigos. Snacks/Outros: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Caramelo sin Azucar Regaliz Mentol. mais...
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1769 kcal
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Exercício:
Step - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yosikiero
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