Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2020
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62,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2517 kcal
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Líp: 140,29g | Prot: 80,60g | Carbs : 233,83g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Cem Porcento Gengibre Desidratado, Continente Sementes de Chia , El Corte Ingles Raíz de Gengibre, Limão. Almoço: Continente Amêndoa Torrada, Romã, Mamão. Jantar: Óleo de Coco, Cogumelos, Pimentão Verde, Courgete, Cebolas Doces, Pimentões Vermelhos, Berinjela, Auchan Broculos, Cenouras. Snacks/Outros: Continente Amêndoa Torrada, Mamão, Salutem Sementes Girassol . mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de soares.silva
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