Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2020
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72,1 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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933 kcal
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Líp: 41,29g | Prot: 70,04g | Carbs : 66,34g.
Pequeno Almoço: Mimosa Leite Magro, Malaguetas Verdes (Enlatado), Cebolas, Dovo Clara de Ovo. Almoço: Ervilhas com Ovos Escalfados. Jantar: Continente Atum Ao Natural, Continente Sopa Feijão e Legumes. Snacks/Outros: Milsa Queijo Fresco Granulado, Café Instantâneo (em Pó), Lidl Pão Integral, Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joao.luis
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