Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2020
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71,7 kg
Perdidos até agora: 35,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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974 kcal
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Líp: 64,22g | Prot: 73,63g | Carbs : 28,36g.
Almoço: Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos. Jantar: Aceite de Oliva, Huevo, Tomates Rojos, Pescanova Palitos de Mar, DIA Atún Claro al Natural, Verdifresh Lechuga Iceberg, Zanahoria. Snacks/Outros: Nueces, Reina Yogur Natural Estilo Griego. mais...
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2064 kcal
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Exercício:
Hombro y abss - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elirapallo
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