Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2020
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51,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1946 kcal
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Líp: 51,76g | Prot: 151,27g | Carbs : 224,06g.
Pequeno Almoço: Prozis Chocobutter, Pingo Doce Pão de Forma Branco, Prozis Real Whey Protein Vanilla, Dovo Clara de Ovo, Pingo Doce Leite Magro, Banana. Almoço: Apple, Prozis Real Whey Protein Vanilla, Quaker Aveia , Bolo De Batata Doce 🍠 . Jantar: J.D.Gross Chocolate Preto/Negro Ecuador, Pingo Doce Ovo M, Cuscus (Couscous, Bruxelas), Ocean Sea Filetes de Pescada-do-Cabo sem Pele, Broccoli. Snacks/Outros: Prozis Chocobutter, Myprotein Peanut Butter, Quaker Aveia , Bolo De Batata Doce 🍠 , Myprotein Impact Whey Protein Mango Flavour , Pingo Doce Iogurte Natural Skyr, Nespresso Café Expresso, Prozis Dextrose, Grapes, Prozis Real Whey Protein Vanilla, Pingo Doce Leite Magro. mais...
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679 kcal
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Exercício:
Glute Workout - 2 horas e 40 minutos, Apple Health - 21 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de joana_barroso
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