Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2020
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145,8 kg
Perdidos até agora: 36,4 kg .
Ainda faltam: 33,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2630 kcal
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Líp: 104,71g | Prot: 218,13g | Carbs : 194,85g.
Pequeno Almoço: Butter, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Banana, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened. Almoço: Baked or Grilled Calamari, Grilled Fish, Nando's Portuguese Salad, Fish Cakes. Jantar: Chicken Wing Meat and Skin , Pick n Pay Bacon & Feta Pizza, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Bananas. Snacks/Outros: Apples , USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mais...
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A Perder 11,9 kg por Semana
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 Comentários
Lets wait 17 more days then see
11 dez 20 por membro: Fat Mike's
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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